Posts

TIPS NAIKKAN BERAT BADAN SECARA SIHAT

Image
  πŸ‘‡TIPS NAIKKAN BERAT BADAN SECARA SIHAT πŸ‘‡πŸ‘‡ Selalu bercakap tentang turunkan berat, kadang-kadang terlepas pandang bahawa ramai juga orang yang struggle untuk tambah berat, makan banyak tapi susah sangat nak naikkan berat badan. Ramai yang rasa insecure apabila dilabel kurus lidi atau cekeding. Bila kurus sangat ni, antara common problem yang selalu dihadapi ialah low energy level, rasa cepat penat dan lesu. 🌸 5 Tips Naikkan Berat Secara Sihat 🌸 1. Kenal pasti komposisi badan Cuba try cari penimbang yang boleh kenalpasti bacaan berat otot, lemak & tulang dalam badan. Daripada situ, korang boleh kenalpasti which part of your body composition yang nak kena tackle. Kalau bone mass, boleh tingkatkan pengambilan calcium, kalau otot kurang, boleh tingkatkan pengambilan protein 2. Naikkan OTOT bukan LEMAK Kurus bukan tiket untuk makan semua benda tanpa kawalan, ingat ya, kurus tak semestinya sihat. Untuk naikkan berat badan tetap kena jaga makan untuk pastikan kenaikan berat berlaku

REVIEW HERBALIFE : MY STORY & HERBALIFE JOURNEY

Image
Sama seperti kebanyakan orang yang baru nak bermula ambil produk apa sekali pun, saya pun ada rasa takut pada mulanya, betul ke ni berkesan? Ada kesan buruk tak ye kepada badan, buah pinggang lagi! Tapi bila saya fikir balik, life kita seharian sememangnya dipenuhi dengan penggunaan pelbagai jenis produk yang kita tak pernah nak kisah sangat, breakfast kita dah ambil produk minuman/cereal, memasak pun kita guna banyak jenis produk kicap, sos dan sebagainya, di luar pun kita makan macam-macam jenis fast foods dan bila time kita craving kita makan juga ice cream & chocolate. Product juga tu, tapi kenapa kita tak fikir banyak ye? Jawapannya adalah sebab kita anggap semua tu makanan dan Herbalife ini ubat sebab dikaitkan dengan kurus! Saya ubah mindset dan anggap F1 Herbalife sebagai  makanan pagi saya, tapi lebih tinggi nutrisi dan rendah kalori. Boleh study nutritional facts dan tengok kandungan bahan ya. Alhamdulillah saya beranikan diri untuk cuba produk Herbalife dan kini dah 3 ta

Fish Oil Omega 3 Herbalife Untuk Atasi Masalah Sakit Lutut / Osteoarthritis

Image
 Assalamualaikum, Sakit lutut atau pun  osteoarthritis  m erupakan jenis sakit sendi yang paling kerap ditemui. Ianya disebabkan oleh kerosakan tulang rawan sendi akibat umur yang meningkat (rawan menjadi haus).  Rawan sendi berfungsi untuk menyerap hentakan dan juga melincirkan pergerakan antara dua permukaan sendi. Kebanyakan kes ini berlaku kepada golongan yang berusia & golongan muda yang mengalami kecederaan semasa melakukan aktiviti sukan. Satu lagi, mereka yang mempunya berat badan berlebihan dan obesiti juga cenderung untuk mendapat sakit ini. Untuk orang yang aktif bersukan atau membuat aktiviti fizikal, kena berhati-hati juga sebab risiko kecederaan & impact di lutut amat tinggi. Berdasarkan perhatian saya sendiri dalam zumba community, ramai juga antara mereka yang pernah mempunyai episod sakit lutut sehingga kan ada yang terpaksa ambil injection. Memang sakit sangat-sangat katanya. Hari ini saya akan bercerita tentang kepentingan supplement Omega 3 untuk  mencegah d

Formula Herbalife TC: Rahsia Tenaga Maksimum, Prestasi Cemerlang, dan Pemulihan Cepat Anda

Image
Kelebihan Formula Herbalife TC: Meningkatkan Tenaga dan Prestasi Anda Formula Herbalife TC merupakan satu suplemen yang direka khas untuk membantu meningkatkan tenaga, prestasi, dan pemulihan anda. Dengan campuran nutrisi yang unik dan bahan semula jadi berkualiti, Formula Herbalife TC menawarkan pelbagai kebaikan yang dapat meningkatkan gaya hidup aktif anda. 1. Meningkatkan Tenaga: Formula Herbalife TC mengandungi kombinasi bahan semula jadi yang membantu meningkatkan tahap tenaga anda. Dengan pengambilan yang konsisten, anda akan merasai peningkatan ketahanan dan kecergasan yang lebih baik. Ini membolehkan anda menjalankan aktiviti harian dengan lebih bertenaga dan berdaya tahan. 2. Meningkatkan Prestasi Atletik: Formula Herbalife TC telah menjadi pilihan popular di kalangan atlet dan individu yang menjalani aktiviti fizikal yang berat. Suplemen ini membantu meningkatkan prestasi atletik dengan menyediakan nutrisi penting untuk pengoptimuman prestasi. Dengan mengambil Formula Herbal

Kelebihan Shake Herbalife F1 untuk Kesihatan dan Pemakanan: Apa yang Perlu Anda Tahu

Image
  Manfaat Shake Herbalife F1 dalam Kehidupan Harian Shake Herbalife F1 telah menjadi pilihan popular bagi ramai orang yang ingin menjaga kesihatan dan memperbaiki pemakanan mereka. Dengan campuran nutrisi yang seimbang dan bahan semulajadi berkualiti, Shake Herbalife F1 menawarkan beberapa manfaat yang boleh meningkatkan gaya hidup sihat anda. Sumber Nutrisi yang Seimbang: Shake Herbalife F1 mengandungi campuran nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita setiap hari. Dengan mengambil Shake Herbalife F1 sebagai pengganti makanan, anda dapat memastikan bahawa tubuh anda mendapat nutrisi yang mencukupi untuk menjaga kesihatan dan kecergasan anda. Membantu Mengawal Berat Badan: Shake Herbalife F1 dapat menjadi sebahagian daripada program penurunan berat badan yang sihat dan berkesan. Dengan pengambilan kalori yang terkawal dan rendah lemak, Shake Herbalife F1 membantu mengurangkan rasa lapar dan memenuhi keperluan nutrisi tubuh anda. Ini me

Kebaikan Aloe Vera Concentrate Herbalife : Untuk Kulit & Pencernaan

Image
Assalamualaikum, saya Hana. Kepada yang dah mula berjinak-jinak dengan produk Herbalife semestinya sudah tidak asing lagi dengan satu star produk iaitu Aloe Vera Concentrate Herbalife ("Aloe"). Selaku pengguna tegar Herbalife selama 3 tahun, saya akan kongsikan kebaikan Aloe dan pengalaman saya sendiri mengamalkan minuman ini selama 3 tahun. MANFAAT DAN KEBAIKAN ALOE VERA CONCENTRATE HERBALIFE Aloe ini sangat bagus untuk kesihatan sistem pencernaan & usus kita. Dia akan bertindak mencuci kotoran usus kita supaya villi yang berfungsi menyerap nutrisi daripada makanan dapat bekerja dengan lebih efektif. Memandangkan aloe ini amat baik untuk pencernaan, maka produk ini amat sesuai untuk orang yang mengalami masalah sembelit atau bloated. Percaya tak, bila sistem pencernaan kita berfungsi dnegan baik, kulit pun akan makin cantik tau! Mengandungi aloe yang bantu untuk melegakan perut dan support penyerapan nutrients. Juga bagus untuk kesihatan penghadaman. Mengandungi organic

Selamat Ke Nak Guna Herbalife Untuk Turun Berat?

Image
Hi & Assalamualaikum!  Untuk menjawab soalan diatas, pertama sekali saya perlu kongsikan bahawa saya merupakan pengguna dan juga Independent Distributor Herbalife.  Ramai yang masih keliru dan tersalah faham bahawa Herbalife ni adalah ubat kurus. Untuk pengetahuan semua, Herbalife BUKAN ubat kurus ya. Herbalife ada sebuah syarikat yang mengeluarkan product supplement untuk membantu orang di luar sana untuk jadi lebih sihat dan aktif.  Product Herbalife ni sebenarnya makanan yang sihat sahaja. Bukan UBAT. Tambahan lagi, Herbalife punya product tak boleh dibeli di kedai , toko jamu, ataupun eCommerce macam Shopee , Lazada dan sebagainya. Product Herbalife hanyalah boleh dibeli daripada Independent Distributor Herbalife yang mana mereka ini akan jadi Wellness Coach anda dan bantu anda untuk capai goal yang anda inginkan, samaada untuk turun berat, maintain berat ideal atau untuk kekal sihat. Coach tu lah yang akan bagi knowledge kat anda tentang, prinsip 80 | 20, Calorie in & out,